CAJON DE SALTO

$8.820

Banco de salto 30x40x50cm 18 mm espesor Con proteccion  antihumedad, pegado y atornillado

Descripción

Los ejercicios con salto son una forma  de trabajar la potencia de tu tren inferior: son movimientos que exigen a los músculos ejecutar su fuerza máxima en la mínima cantidad de tiempo. Además, también son una buena opción de subir nuestras pulsaciones de forma muy rápida: esto es sumamente útil cuando estamos trabajando con rutinas por intervalos , en las que se nos exige llegar a una frecuencia cardíaca alta en un espacio de tiempo muy corto

Si bien parece un simple gesto de salto con dos piernas juntas a un cajón de diferentes alturas, no es poco exigente sino todo lo contrario, Además, permite trabajar todos los músculos del tren inferior así como de la zona media que se contraen para ayudarnos a tomar impulso.

Se trata de un ejercicio pliométrico, que desarrolla la fuerza explosiva y que permite quemar calorías al mismo tiempo. Se puede realizar en cajones de diferentes alturas y para su correcta ejecución, es importante tener en cuenta algunos consejos

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